تحضير خبز البريوش الهش
معلومات عن مسلسل طريق
ملخص عن رواية منزل الأشجار النّحاسيّة
سورة الشّعراء
الأبلما اللبنانية بطريقة سهلة وسريعة
سورة الفرقان
كيفية علاج سرطان الليمفوما الهامشية
عمل لحم بتلو مع الخضار
سورة النّور
تحضير سلطة الدّجاج مع النودلز
عن فيلم الأرض ليوسف شاهين
قصة المثل الشّعبي .. اللي بدري بدري واللي ما بدري بقول كف عدس

الصحة

مراحل تطور الجنين أثناء الحمل

مراحل تطور الجنين أثناء الحمل

من المهم أن تعرف أن الحمل يدوم حوالي 40 أسبوعًا من اليوم الأول للحمل وحتى الفترة الأخيرة منه

اقرأ المزيد

رباعية فالوت .. تعرف عليها

رباعية فالوت .. تعرف عليها

رباعية فالوت هي شكل من أشكال أمراض القلب الخلقية التي تؤثر على حوالي خمسة من كل 10000 طفل

اقرأ المزيد

كيف تحسن من صحة الدماغ ؟

كيف تحسن من صحة الدماغ ؟

يتأثر الدماغ البشري من الطعام ، لذا فإن ما نأكله ونشربه يؤثر على قدرتنا في الحفاظ على عقل صحي ونشيط

اقرأ المزيد

كيف تتعامل الحامل مع تقلبات المزاج ؟

كيف تتعامل الحامل مع تقلبات المزاج ؟

تقلبات المزاج هي جزء لا مفر منه في الحمل لكن كون الحامل لا يمكنها أن تتجنبه نهائيًا

اقرأ المزيد

لماذا قد يؤدي الحمل الى حصى المرارة ؟

لماذا قد يؤدي الحمل الى حصى المرارة ؟

بعد غثيان الصباح وتمدد البطن والأرجل المتورمة، لدى النساء الحوامل شيء آخر يدعو للقلق وهو حصى المرارة

اقرأ المزيد

كيف تتعامل الحامل مع الأرق ؟

كيف تتعامل الحامل مع الأرق ؟

الأرق هو مجرد وسيلة للتعبير عن أن الشخص يواجه مشكلة في النوم. في الحمل

اقرأ المزيد

حركة الجنين خلال أشهر الحمل

حركة الجنين خلال أشهر الحمل

منذ اللحظة الأولى التي تبدأ فيها الحامل بتحسس الجنين، هو ما يشير إليه الأطباء بالحركة أو التقليب

اقرأ المزيد

تمارين رياضية لحمل صحي

تمارين رياضية لحمل صحي

إن البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل يتضمن تناول الطعام بشكل صحيح والحصول على قسط كافٍ من الراحة وتحريك الجسم

اقرأ المزيد

أهمية الفيتامينات أثناء الحمل

أهمية الفيتامينات أثناء الحمل

فيتامينات الحمل والولادة وحتى فترة الرضاعة الطبيعية يجب وضعها بعين الاعتبار، هذه الفيتامينات يجب أن تكون بوصفة طبية لتكون آمنة لاستخدامها أثناء فترة الحمل

اقرأ المزيد

أمراض القلب عند النساء

أمراض القلب عند النساء

لا يعرف العديد من النساء والعديد من الأطباء أن مرض القلب هو القاتل الأول للنساء

اقرأ المزيد

الأطفال في مرحلة المدرسة وسن المراهقة

الأطفال في مرحلة المدرسة وسن المراهقة

يبدأ الطفل في الخروج من محيط الوالدين بمجرد دخوله سن المدرسة، وتبدأ مع هذا تطورات في سلوكه ويتمكن من اكتساب مهارات جديدة

اقرأ المزيد

اعتلال عضلة القلب بعد الولادة

اعتلال عضلة القلب بعد الولادة

في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي الحمل إلى حالة تسمى اعتلال عضلة القلب التالي للولادة، أو فشل قلبي مرتبط بالحمل

اقرأ المزيد

الكتابة ورواية القصص للعلاج

الكتابة ورواية القصص للعلاج

تعود قوة سرد القصص للفرد والعالم ككل إلى زمن بعيد جدا، وتتجاوز حدودًا كثيرة

اقرأ المزيد

أسباب التصرفات السيئة عند الأطفال الجيدين

أسباب التصرفات السيئة عند الأطفال الجيدين

قد يبدأ الطفل الجيد فجأة، بعدم الامتثال للقواعد، ودفع الحدود التي وضعها الوالدان، وتبدأ مواقفه السيئة بالتصاعد، مع الوالدين لم يتغيرا في المعاملة، فما الذي يحدث ؟

اقرأ المزيد

لماذا نتحسّس ؟

لماذا نتحسّس ؟

قد يسأل المصابون بالحسّاسية أنفسهم لماذا يصابون بالحساسية ؟

اقرأ المزيد

لماذا المراهقون حسّاسون جدًا ؟

لماذا المراهقون حسّاسون جدًا ؟

هناك تفسيرات جيدة من علم الأعصاب للإجابة عن سؤال سبب حساسية المراهقون

اقرأ المزيد

كيف يؤثر مرض الذئبة على الرجال؟

كيف يؤثر مرض الذئبة على الرجال؟

تعريف مرض الذئبة كما ورد في معجم المصطلحات الطبية :مرض التهابي مزمن يحدث بسبب المناعة الذاتية

اقرأ المزيد

كيف نشجع الفضولية في الطفل؟

كيف نشجع الفضولية في الطفل؟

الأطفال الصغار فضوليون بشكل طبيعي، لديهم حساسية لاستكشاف عالمهم ومعرفة كيفية عمل الأشياء

اقرأ المزيد

أكثر الطرق فاعلية لإنقاص الوزن

أكثر الطرق فاعلية لإنقاص الوزن

نشرت الدكتورة جوديث وورتمان (مؤسسة منشأة إنقاص الوزن في مستشفى جامعة هارفارد) في دراسة عن “التدخلات السلوكية لتخفيف الوزن

اقرأ المزيد

6 أطعمة تسرع الشيخوخة

6 أطعمة تسرع الشيخوخة

لا يكون الاهتمام في إخفاء التقدم في العمر عن طريق مستحضرات التجميل فقط، أو العمليات والحقن

اقرأ المزيد

وَقَّتُ الشَّاشَةِ وَعُيُونُ الأَطْفَالِ

وَقَّتُ الشَّاشَةِ وَعُيُونُ الأَطْفَالِ

يُشِيرُ وَقْتُ الشَّاشَةِ إِلَى مِقْدَارِ الوَقْتِ الَّذِي يَقْضِيهُ الشَّخْصُ فِي التَّحْدِيقِ فِي أَجْهِزَةِ العَرْضِ الرَّقْمِيَّةَ مِثْلَ أَجْهِزَةِ الكُمْبيُوتِرِ، وَالأَجْهِزَةِ اللَّوْحِيَّةِ، وَالهَوَاتِفُ الذَّكِيَّةِ

اقرأ المزيد

لِمَاذَا يُخَسِّرُ الرِّجَالُ الوَزْنَ أَسْرَعَ مِنْ النِّسَاءِ ؟

لِمَاذَا يُخَسِّرُ الرِّجَالُ الوَزْنَ أَسْرَعَ مِنْ النِّسَاءِ ؟

إِنَّ العَمَلَ لِلحُصُولِ عَلَى وَزْنٍ صِحِّيٍّ وَالحِفَاظِ عَلَيْهِ عَمَلٌ شَاقٌّ، لِذَا يَجِبُ تَعْيِينُ أَهْدَافٍ عَلَى المَدَى الطَّوِيلِ

اقرأ المزيد

كَمْ عُدَدُ القَرَارَاتِ الَّتِي نَتَّخِذُهَا كُلَّ يَوْمٍ ؟

كَمْ عُدَدُ القَرَارَاتِ الَّتِي نَتَّخِذُهَا كُلَّ يَوْمٍ ؟

كَمَا يَقُولُ المُؤَلِّفُ جُون سِي مَاكْسْوِيل: (الحَيَاةُ مَسْأَلَةُ اِخْتِيَارَاتٍ، وَكُلُّ اِخْتِيَارٍ يَجْعَلُكَ تَخْتَارُهُ)

اقرأ المزيد

فِيتَامِينُ (ب) قَدْ يَزِيدُ مَخَاطِرَ سَرَطَانِ الرِّئَةِ عِنْدَ الرِّجَالِ المُدَخَّنِينَ

فِيتَامِينُ (ب) قَدْ يَزِيدُ مَخَاطِرَ سَرَطَانِ الرِّئَةِ عِنْدَ الرِّجَالِ المُدَخَّنِينَ

عَلَى الرَّغْمِ مِنْ أَنَّ مُكَمِّلَاتِ فِيتَامِينِ (ب) تَدَّعِي زِيَادَةَ الطَّاقَةِ وَتَحْسِينَ الأَيْضِ، إِلَّا أَنَّ دِرَاسَةً جَدِيدَةً وَجَدَتْ عَلَاقَةً بَيْنَ جُرْعَاتٍ عَالِيَةُ مِنْ بَعْضِ فِيتَامِينَاتِ B وَزِيَادَةِ خَطَرِ الإِصَابَةِ بسَرَطَانِ الرِّئَةِ

اقرأ المزيد

عِلَاجَاتٌ صِّينِيَّةٌ تَقْلِيدِيَّةٌ

عِلَاجَاتٌ صِّينِيَّةٌ تَقْلِيدِيَّةٌ

تَطَوَّرَتْ العِلَاجَاتُ الشُّعَبِيَّةُ بِطُرُقٍ تَقْلِيدِيَّةٍ بَعْضِهَا مُؤْلِمٌ، وَبَعْضُهَا يَعْتَمِدُ عَلَى الأَعْشَابِ

اقرأ المزيد

الأَسْرَارُ مُضِرَّةٌ بِالصِّحَّةِ

الأَسْرَارُ مُضِرَّةٌ بِالصِّحَّةِ

فِي مَقَالٍ بِعُنْوَانِ (الحِفَاظُ عَلَى الأَسْرَارِ الضَّارَّةِ بِصحَّتكَ) لِلأَسَاتِذَةِ البَاحِثِينَ سليبن وَمَاسون جينسيوك تشون، جَاءَ فِي بَحْثِهِمْ أَنَّ الأَسْرَارَ لَا يُمْكِنُ أَنْ تُؤْذِيَ أَوْ حَتَّى تُدَمِّرُ العَلَاقَاتُ

اقرأ المزيد

أَمْرَاضُ القَلْبِ عِنْدَ الأَطفَالِ

أَمْرَاضُ القَلْبِ عِنْدَ الأَطفَالِ

مَرَضُ القَلْبِ صَعْبٌ بِمَا فِيهِ الكِفَايَةُ عِنْدَمَا يُصِيبُ البَالِغِينَ، طَبْعًا سَيَكُونُ مأساويًا بِشَكْلٍ خَاصٍّ عِنْدَ الأَطْفَالِ

اقرأ المزيد

هَلْ يَجِبُ أَخْذُ الأَسْبِرِين لِمَرَضِ القَلْبِ ؟

هَلْ يَجِبُ أَخْذُ الأَسْبِرِين لِمَرَضِ القَلْبِ ؟

تَمَّ اِسْتِخْدَامُ الأَسْبِرِين كَمُسَكِّنٍ لِلآلَامِ مُنْذُ أَكْثَرَ مِنْ 100 عَامٍ، وَمُنْذُ السَّبْعِينِيَّاتِ تَمَّ اِسْتِخْدَامُهِ أَيْضًا لِمَنَعَ أَمْرَاضَ القَلْبِ وَإِدَارَتَهَا وَلِلسَّكْتَةِ الدِّمَاغِيَّةِ

اقرأ المزيد

كَيْفَ نَعْرِفُ إِذَا كَانَ الطِّفْلَ مَرِيضًا نَفْسِيًّا

كَيْفَ نَعْرِفُ إِذَا كَانَ الطِّفْلَ مَرِيضًا نَفْسِيًّا

لِحُسْنِ الحَظِّ، فَإِنَّ مُعْظَمَ الأَطْفَالِ لَيْسُوا مِنْ المَرْضَى النَّفْسِيَّيْنِ، عَلَى الرَغْمِ مِنْ أَنَّهُمْ قَدْ يَكُونُوا غَيْرَ مُكْتَرِثِينَ بِمِنْ حَوْلِهِمْ

اقرأ المزيد

هل شرب عصير الصّبار مفيد ؟

هل شرب عصير الصّبار مفيد ؟

في العادة ترتبط فوائد الصّبار المعروفة عند الأكثريّة ، على أنّه مفيد في علاج حروق الشّمس

اقرأ المزيد

طَرَقَ لِإِيقَافِ الطِّفْلِ عَنْ العَضِّ

طَرَقَ لِإِيقَافِ الطِّفْلِ عَنْ العَضِّ

العَضُّ هُوَ جُزْءٌ طَبِيعِيٌّ مِنْ مَرْحَلَةِ الطُّفُولَةِ، يَعِضُّ الأَطْفَالُ الصِّغَارُ لِأَسْبَابٍ عَدِيدَةٍ مُخْتَلِفَةٍ، وَهُوَ شَيْءٌ يُرِيدُ الأَهْلُ تثبيطه

اقرأ المزيد

أَيُهْمَا أَفْضَلُ مُجَارَاةً الطِّفْلُ أَمْ جَعْلُهُ يَلْعَبُ حَتَّى يَفُوزُ ؟

أَيُهْمَا أَفْضَلُ مُجَارَاةً الطِّفْلُ أَمْ جَعْلُهُ يَلْعَبُ حَتَّى يَفُوزُ ؟

دَائِمًا مَا يُحَاوِلُ الأَطْفَالُ الفَوْزَ فِي اللَّعِبِ دَائِمًا، وَعِنْدَمَا يُخَسِّرُونَ أَحْيَانًا يُلْقُونَ بِاللَّوْمِ عَلَى غَيْرِهِمْ

اقرأ المزيد

التَّنْوِيمُ المَغْنَاطِيسِيُّ

التَّنْوِيمُ المَغْنَاطِيسِيُّ

التَّنْوِيمُ المَغْنَاطِيسِيُّ هوَ تَفَاعُلٌ تَعَاوُنِيٌّ يَسْتَجِيبُ فِيهُ المُشَارِكَ لِاِقْتِرَاحَاتِ المُنَوِّمِ المَغْنَاطِيسِيِّ

اقرأ المزيد

أَكْثَرُ السَّرَطَانَاتِ المُؤَدِّيَةِ لِلمَوْتِ عِنْدَ الرِّجَالِ

أَكْثَرُ السَّرَطَانَاتِ المُؤَدِّيَةِ لِلمَوْتِ عِنْدَ الرِّجَالِ

مُعَدَّلُ وَفَيَاتِ السَّرَطَانِ أَعْلَى بَيْنَ الرِّجَالِ مِمَّا هُوَ بَيْنَ النِّسَاءِ، وَلَكِن لِحُسْنِ الحَظِّ فَإِنَّ مُعَدَّلَاتِ البَقَاءِ عَلَى قَيْدِ الحَيَاةِ بِشَكْلٍ عَامٍّ تَتَحَسَّنُ

اقرأ المزيد

مَشَاكِلُ ومضاعفات الشَّخِيرِ

مَشَاكِلُ ومضاعفات الشَّخِيرِ

الشَّخِيرُ يُمْكِنُ أَنْ يَجْعَلَ النَّاسَ يَضْحَكُونَ، لَكِنْ فِي أَغْلَبِ الأَحْيَانِ يَجْعَلُ النَّاسُ مُتْعِبِينَ وَمُحَبِّطِينَ وَمُزْعِجَيْنِ

اقرأ المزيد

مَا هِيَ الَمَّيَاه البروتينيّة ؟

مَا هِيَ الَمَّيَاه البروتينيّة ؟

بَعْدَ أَنْ أَصْبَحَتْ الوَجْبَاتُ الغِذَائِيَّةُ غَنِيَّةً بِالبُرُوتِينِ مِثْلَ حِمْيَةٍ بَالِيهُ العَصْرِيَّةُ (وَهِيَ التَّرْكِيزُ عَلَى اللُّحُومِ وَالبَيْضِ وَالخَضْرَوَاتِ وَالفَوَاكِهِ وَالمُكَسَّرَاتِ بَعِيدًا عَنْ الوَجْبَاتِ الخَفِيفَةَ)

اقرأ المزيد

لَمْحَةٌ عَنْ تَأْثِيرِ زيغارنيك عَلَى الذَّاكِرَةِ

لَمْحَةٌ عَنْ تَأْثِيرِ زيغارنيك عَلَى الذَّاكِرَةِ

قَدْ يَجِدُ الشَّخْصُ نَفْسَهُ يُفَكِّرُ كَثِيرًا بِالعَمَلِ غَيْرِ المُكْتَمِلِ، رُبَّمَا قَدْ يَكُونُ مَشْرُوعًا شَبِهَ مُنْتَهًى أَوْ مَا تَبْقَى مِنْ قِرَاءَةِ رِوَايَةٍ

اقرأ المزيد

ضُعفُ العَضَلات يؤدي إلى الموت المبكر

ضُعفُ العَضَلات يؤدي إلى الموت المبكر

كُلَّ السَّاعَاتِ الَّتِي يَقْضِيهَا الفَرْدُ فِي صَالَةِ الأَلْعَابِ الرِّيَاضِيَّةِ لَا تُؤَثِّرُ عَلَى المَظْهَرِ فَقَطْ

اقرأ المزيد

فوائد الغفوة أو القيلولة

فوائد الغفوة أو القيلولة

تقدّم العمر يحدث تغييرات في هيكل ونوعيّة النّوم والجسم عامّة ، بعد حوالي 60 عامًا يصبح النّوم العميق أقل ودورات النّوم أكثر سرعة

اقرأ المزيد

أطعمة مفيدة لبناء العضلات عند الرّجال

أطعمة مفيدة لبناء العضلات عند الرّجال

بناء عضلات البطن والنّحت يبدأ قبل وقت طويل من الوصول إلى صالة الألعاب الرّياضيّة

اقرأ المزيد

لماذا التّثاؤب معدٍ ؟

لماذا التّثاؤب معدٍ ؟

حوالي نصف البالغين يتثائبون بعد أن يتثائب شخص آخر بسبب ظاهرة عالميّة تسمى “التّثاؤب المعدي”

اقرأ المزيد

كآبة المرأة

كآبة المرأة

النّساء دائمًا لديها العديد من الأدوار الحياتيّة ، الأمّ ، والزّوجة ، والموظّفة ، والصّديقة ، والمعالجة ، والقائمة بالرّعاية

اقرأ المزيد

مشكلات الغلوتين مع الصحة

مشكلات الغلوتين مع الصحة

مادة الغلوتين مثيرة للجدل هذه الأيام ، معظم المصادر تدّعي أنّها آمنة للجميع باستثناء أولئك الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضميّة

اقرأ المزيد

أعراض مبكّرة للسّرطان عند الرّجال

أعراض مبكّرة للسّرطان عند الرّجال

يعتبر السّرطان من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة بين الذّكور البالغين في الولايات المتّحدة الأمريكيّة

اقرأ المزيد

كيف تفكّر بحكمة ؟

كيف تفكّر بحكمة ؟

الحكمة هي القدرة على إصدار أحكام وخيارات سليمة تستند إلى التّجربة ، إنّها فضيلة وفقاً لكلّ تقليد فلسفيّ ودينيّ عظيم ، من أرسطو إلى كونفوشيوس إلى المسيحيّة واليهوديّة والإسلام

اقرأ المزيد

 اللّوز غني بالفوائد الصحية 

 اللّوز غني بالفوائد الصحية 

اللّوز من بين أشجار المكسرات الأكثر شعبيّة في العالم ، فهو مغذٍ للغاية وغنيّ بالدّهون الصّحّيّة ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن

اقرأ المزيد

10استراتيجيات لفقدان الوزن

10استراتيجيات لفقدان الوزن

الجميع يعرف أنّه لفقدان الوزن يجب أن تأكل أقل وتتحرك أكثر ، ولكن بالطّبع الأمر ليس بهذه البساطة

اقرأ المزيد

لماذا الجلوس للعمل مرهق ؟

لماذا الجلوس للعمل مرهق ؟

إنّ أكبر سؤال بين العاملين اليوم ، كيف يمكن قضاء كل يوم في الجلوس إلى المكتب والعمل والعودة إلى المنزل دون الشّعور بالإرهاق ؟

اقرأ المزيد

هل صحيح أن الطعام الصحي أغلى ؟

هل صحيح أن الطعام الصحي أغلى ؟

فكرة أنّ الغذاء الصّحيّ يكلّف أكثر من الوجبات السّريعة هو شيء مشهور جدًا ، وهناك اعتقاد قويّ بأنّ الطّهي من الصّفر يكلّف ثروة

اقرأ المزيد

4 أسباب لظهور الكرش عند الرّجال

4 أسباب لظهور الكرش عند الرّجال

يشير حجم الخصر الذي يزيد عن 40 بوصة إلى أنّ الرّجل معرّض لخطر الإصابة بالنّوع الثّاني من داء السّكّريّ وأمراض القلب

اقرأ المزيد