3 وصفات شهية لتحضير الصّوص المكسيكي
ميزوفونيا فوبيا الأصوات
فوائد الغفوة أو القيلولة
البطاطا المكسيكيّة مع الجبن
5 علامات تنذر بسرطان الجلد
أنواع الاضطرابات النّفسيّة
سلطة البطاطا المكسيكية
خارطة بيتر وخارطة مركاتور
عمل البيتزا المكسيكية
أشياء تسبب نوبة الرّبو يجب تجنبها
من المطبخ المكسيكي .. أرز مكسيكانو مع الدّجاج
أطعمة مفيدة لبناء العضلات عند الرّجال

السمنة من أمراض العصر الشائعة ، و تنتشر بين الكبار و الصغار على حد سواء ، و بين الذكور و الإناث ، و تختلف السمنة عن فرط الوزن ، فما الفرق بينهما ؟ و ما أسباب السمنة ؟ و ما علاجها ؟ و ما سبل الوقاية منها؟
ما هي سمنة الأطفال ؟

أقرأ أيضا: أهم أسباب عدم قدرة الطفل على المشي
تجمع الدهون ، و الشحوم ، في النسيج تحت الجلد و في أنسجة الجسم الأخرى . و تختلف السمنة عن فرط الوزن الذي يعرف بأنه الزيادة في وزن الجسم بالنسبة للطول . و قد ينشأ فرط الوزن من زيادة كتلة الجسم المجردة من الدهون ، أو من زيادة ترسب الدهون في الجسم ، أو من الزيادة في كليهما معا .
إن الحجيرات الدهنية في جسم الإنسان يتحدد عددها في الأسابيع الأولى من الولادة ، و تبقى هذه الحجيرات ثابتة لا تتغير إلا إذا أصيب الإنسان بالسمنة فإن عددها يبدأ بالازدياد ، و حجمها يبدأ بالتضخم ، و يحدث ذلك عندما يزداد تناول الطعام . أما في حالة هبوط الوزن فإن هذه الحجيرات تتضاءل ، و يقل عددها .

أقرأ أيضا: عجز نمو الطفل.. دليل لأمراض متعددة
و يعتمد عدد الحجيرات الدهنية أيضا على العامل الوراثي ، كما أن تناول المزيد من الطعام في أوائل العمر يؤدي إلى إفراز الأنسولين و إفراز النمو بشكل أكبر مما يؤثر تأثيرا دائما على عدد الحجيرات الدهنية في جسم الإنسان ، و على كبر حجمها .
أسباب السمنة :
إن السبب الأساسي هو الاختلال بين ما يستقبله الجسم من طعام و ما يصرفه منه ، إلى جانب العوامل الوراثية ، و يمكن تلخيص العوامل المؤدية إلى سمنة الأطفال بالآتي :
1 – الإفراط في تناول الطعام ، و هذا العامل الأساسي في التسبب بسمنة الأطفال .
2 – الأطعمة الغنية بالسعرات ، كالمواد السكرية ، و الدهون و الزيوت .
3 – العوامل النفسية للطفل ، و العلاقة السيئة بين الأم و الطفل ، مما يفتح شهية الطفل كإجراء نفسي لحماية نفسه و وقايتها ، و تعويضا عن متاعبه النفسية ، و على عكس ذلك فإن الطفل قد يتعلق بأمه كثيرا ، فيقبل على تناول الطعام بنهم إرضاء لها ، و يتناول كل ما تقدمه له ، فتنشأ فيه عادة الإفراط في الطعام بالتدريج .

أقرأ أيضا: قياس محيط رأس الطفل وأهميته

4 – تقليد والديه أو أحد أخوته الكبار في كميات الطعام التي يتناولنها .
5 – قد تطعم الأم طفلها الرضيع في الأسابيع الأولى أنواع الحساء و أطعمه أخرى تسبب له السمنة .
6 – قلة فقد الطاقة التي يكتسبها الطفل من الطعام نتيجة بطء الحركة ، و قلة فعاليته و نشاطه ، و ميله للكسل .
7 – ملازمة الطفل فراشه لمدة طويلة نتيجة مرض ما .
8 – العوامل الوراثية ، إذ تبلغ نسبة الأطفال المصابين بالسمنة نتيجة عوامل وراثية 60 – 70 % من الأطفال المصابين بالسمنة .
9 – الهرمونات ، تتأثر شهية الطفل باضطرابات الغدد الصماء ، و الاضطرابات الأيضية ، و بإفراز الأنسولين .

أقرأ أيضا : فقدان الشهية عند الأطفال .. الأسباب والعلاج

المظاهر السريرية للسمنة :

1 – تجمع الدهون في المناطق المختلفة في جسمه .
2 – بعض الأعراض التنفسية التي تكون شديدة في بعض الأحيان ، لا سيما بعد إجراء مجهود كالركض أو لعب لكرة ، فيلهث و يتصبب عرقه .
3 – آلام الساقين نتيجة ثقل الجسم على الأطراف السفلى .
4- يضاف إلى ذلك المشاكل النفسية التي قد يصاب بها الطفل نتيجة سخرية أقرانه منه .

أقرأ أيضا : العوامل المؤثرة على وزن المولود

الوقاية و العلاج :
إن منع حدوث السمنة أفضل من معالجتها ، و يمكن الوقاية من السمنة و علاجها باتخاذ مجموعة إجراءات :
1 – الاحتفاظ بسجل لوزن الطفل بشكل دوري ، فإن وجدت زيادة غير طبيعية في مرحلة معينة يجب اتباع نظام غذائي لمنع إصابة الطفل بالسمنة .
2 – إدماج الطفل بنشاط رياضي ، و الحفاظ على غذاء متوازن إذا ما كان العامل وراثيا ، أو أصيب الطفل بالسمنة في وقت مبكر جدا .
3 – العمل على تقليل المواد السكرية في طعام الطفل إذا ما بدت عليه أعراض السمنة .
5- يجب ألا تجرى محاولات سريعة لإنزال وزن الطفل بصورة سريعة أو بمدة وجيزة ، و لا يستعمل العلاج الدوائي . على الأقل يجب المحافظة على وزنه و عدم السماح بازدياد وزنه أكثر .

الكلمات الدلالية:, , , ,