عن رواية الحارس في حقل الشّوفان
سورة العنكبوت
عمل الشاكرية السورية مع الأرز
سورة القصص
التريليتشا التركية
سورة النّمل
التارت الأمريكي بحشوات مختلفة
وجوب التأكد من صحة الأحاديث
تحضير خبز البريوش الهش
معلومات عن مسلسل طريق
ملخص عن رواية منزل الأشجار النّحاسيّة
سورة الشّعراء

يدعى مرض ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت؛ إذ أنه يهاجم الجسم بدون أعراض واضحة ومميزة فيتأخر تشخيصه لعدة سنوات ما يسبب أضرار في الجسم . ويشير استشاري طب العائلة الدكتور حمود الطاهر أنه “في غالب الأحيان لا يوجد لارتفاع ضغط الدم أعراض ظاهرة ولا يتم ملاحظتها إلا عند بلوغ الضغط إلى أرقام مرتفعة جدا من الممكن أن تكون قاتلة، وقد يشكي المريض من صداع بموخرة الرأس، أو دوخة، أو نزيف الأنف.” وينوه إلى أن “الصبر حتى تظهر الأعراض على الشخص أمر غير صحيح على الإطلاق، ويعتبر أمر خطير للغاية؛ إذ أن وقت ظهورها يكون هذا المرض قد سبب مشاكل دائمة واعتلال في القلب والشرايين والعيون وغيرها، ولذلك فإن العمل على اخذ قياسات الضغط بشكل دوري هو الطريق الصحيح للتشخيص المبكر.”

اقرأ أيضا : أطعمة تدمر الدماغ .. احذرها

ويشير الطبيب حمود الطاهر إلى أبرز المعلومات المتعلقة بهذا المرض من الأنواع والأسباب و الأعراض والتشخيص:

• انواع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم له نوعين:
1. ارتفاع ضغط الدم الأولي: وهذا النوع ليس له سبب معلوم ويشكل ٩٥ ٪ من حلات ارتفاع ضغط الدم، وتطور خلال سنوات، مع أنه لا توجد أسباب معلومة إلا أنه هناك نقاط خطيرة جدا تزيد من احتمالية الإصابة.

2. ارتفاع ضغط الدم الثانوي: يكون ناتج عن مشكلة عضوية مثل اعتلالات الكلى واستخدام بعض الأدوية ومشاكل الغدة الكظرية واستخدام أدوية منع الحمل ومشاكل القلب وغيرها، و يظهر هذا المرض في الغالب بشكل مفاجئ، وتكون قياساته مرتفعة وأعلى من ارتفاع الضغط الأولي.

• عوامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم 

1. العمر: كلما زاد العمر ارتفعت احتمالية الإصابة به.
2. الجنس: احتمالية إصابة ‎الذكور به أكثر من الاناث وتتساوى النسبة بعد سن اليأس.
3. ‎الوراثة: فهو ينتشر وراثيا في عائلات أكثر من غيرها، كما أنه يكثر عند الأشخاص ذوي البشرة السوداء من الأشخاص البيض.
4. ‎الوزن الزائد.
5. ‎قلة للنشاط البدني.
6. تناول أغذية تحوي على الصوديوم بكثرة أو إضافة الصوديوم للأغذية بكثرة.
7. ‎تناول الخمر.
8. ‎التوتر والضغط النفسي: اذ ترتفع قراءات الضغط عند ذلك بشكل مؤقت ولكن يعتبر ارتفاع حاد.
9. ‎الاصابة بأمراض مثل ارتفاع نسب الكوليسترول في الدم والإصابة بالسكري وغيرها.

اقرأ أيضا : فقر الدم الناتج عن نقص الحديد .. أعراضه وأسبابه وتشخيصه

• التشخيص

يتم التشخيص إذا كان ضغط الدم يساوي ١٤٠/٩٠ أو أكثر ويجب التأكد من قراءة ضغط الدم وارتفاعه من خلال فحصه بالشكل السليم على الأقل ثلاث مرات متفاوتة.

• الفحص

النقاط التي يتم اجراؤها من قبل الطبيب عند الإصابة بهذا المرض:
1. ‎اخذ التاريخ المرضي والعائلي والفحص السريري.
2. ‎عمل الفحوصات الطبية والتي تتضمن: فحص الدم لمعرفة وظائف الكلى ونسبة الأملاح والهمغلوبين والسكر والكولسترول والدهون.
3. ‎فحص البول لمعرفة كمية البروتين والسكر والدم.
4. ‎تخطيط القلب لرصد أي اختلافات حدثت بسبب حدوث المرض لفترة طويلة.
5. ‎أشعة سينية للاطمئنان على وضع القلب والشرايين.
6. ‎قياس نسب بعض الهرمونات بالدم وربما البول
7. ‎تصوير الكلى والغدة الكظرية بالسونار إذا رأى الطبيب حاجة لذلك.


• مضاعفات المرض:

1. جلطات القلب والدماغ.
2. تمدد الأوعية ونزيفها.
3. ‎خلل في القلب.
4. ‎الفشل الكلوي.
5. ‎مشاكل في النظر.
6. ‎اضطرابات في الذاكرة.
7. ارتفاع نسبة الإصابة بمتلازمة الأيض وهي مجموعة من الاضطرابات تشمل ارتفاع نسب الدهون الثلاثية في الجسم وانخفاض نسب الكوليسترول الجيد فيه وارتفاع قراءات ضغط الدم، ومحاربة الجسم للانسولين، وكلما زاد عدد مكونات المتلازمة ترتفع احتمالية الإصابة بالسكري و أمراض القلب والسكتة الدماغية.

اقرأ أيضا : طرق زيادة الحديد في الدم

• الوقاية والعلاج:

1. ‎تغيير نمط الحياة ويتضمن الحفاظ على وزن صحي وانقاص الوزن الزائد.
2. ‎تناول الكثير من الخضار والفواكه.
3. ‎الابتعاد عن الأغذية الجاهزة والمجمدة والمعلبة واللحوم المحفوظة المجففة والمعالجة.
4. التقليل من الصوديوم ليصبح معدل الاستهلاك اليومي ١ ونصف غرام .و عدم إضافة ملح الطعام على الكل بعد الطبخ.

5. ‎تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، كالفواكه: مثل المشمش والافوكادو.
6. ‎تناول بعض الخضراوات والفطر البروكلي والطماطم والسبانخ والبطاطا. و الفواكه المجففة مثل التمر والتين والزبيب .
7. ‎الابتعاد عن الخمر.
8. ‎الابتعاد عن التدخين.
9. ‎ممارسة الرياضة مثل السباحة أو المشي يوميا أو كحد أدنى ثلاث مرات في الأسبوع.
10. ‎اخذ القسط الكافي من النوم حتى ٨ ساعات يوميا.
11. ‎استخدام التوابل والأعشاب مثل: الكمون و الفلفل الأسود والنعناع عند الطبخ.
12. تناول الأطعمة الطازجة لاحتوائها على ملح أقل بالمقارنة مع الأطعمة المعلبة. و‎عند استخدام الاطعمة المعلبة ينصح بغسلها بالماء قبل الطبخ حتى تتخلص من بعض الأملاح.
13. ‎التقليل من المخللات والاجبان المالحة والزيتون.
14. ‎التقليل من الصلصات مثل الكاتشب وصلصة الصويا و الوجبات الخفيفة مثل الشبس والبسكويت المملح والمكسرات المملحة. واللحوم المصنعة والمعلبة مثل البرغر وللنقانق والبسطرما وغيرها.
15. ‎التقليل من أكل المطاعم خصوصا الأكل الصيني والوجبات السريعة.

اقرأ أيضا : ما هو نقص بروتين الدم ؟
ويشير الطاهر إلى أنه “إذا لم ينخفض ضغط الدم بشكل كافي مع تغيير نمط الحياة فإن المختص سيقوم بكتابة الدواء المناسب حسب الحالة.”

الكلمات الدلالية:, , , , , ,