حكم وضع الكحل للمرأة
شرائح اللحم البقري الحار من المطبخ الأمريكي
استعراض لسيارة مرسيدس بنز 2019
نظرة على سيارة أودي Q8 2019
نظرة على سيارة أودي Q3 2019
حكم تداول الأموال في البورصة
المسلسل التركي نساء حائرات
أسباب انخفاض طاقة الجسم لدى الرجال
كيف تعزز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي؟
نبذة عامة عن المسلسل اللبناني ثواني
ما هو هرمون التستوستيرون؟
أمثال عراقية معروفة

السبيل لإيجاد السعادة

محاولة أن تكون سعيدًا هي مثل محاولة النوم كلما حاولت النوم ، كلما بقيت مستيقظًا بنفس الطريقة ، كلما حاولت أن تكون سعيدًا ، كلما أصبحت أكثر تعاسة.ويعتقد معظم الناس أن السعادة هي كائن بعيد يجب عليهم الخروج والبحث عنه والعثور عليه والاحتفاظ به بشدة بحيث لا يهرب من أيديهم.
بالنسبة لهم ، توجد السعادة ، في العالم الخارجي ، ويحاولون البحث عنها بطرق مختلفة. من خلال الحصول على الثروة المادية، عن طريق ملء منازلهم بالممتلكات أو من خلال تأكيد سلطتهم على الآخرين، عن طريق صنع اسم لأنفسهم وهكذا دواليك.
وكلما بحثنا عن السعادة ، كلما بدا أن السعادة قد ابتعدت عنا. تماما مثلما ينحسر الأفق بينما نحن نطارده يبدو أن السعادة تبتعد عنا عندما نبذل جهدا لمقاربتها. هكذا يقول النفسي والفيلسوف سوفو آرتشون المختص بكتابة المقالات الروحانية وفي الفلسفة وعلم النفس وعلم الاجتماع والاقتصاد منذ عام 2012. ويحاول آرتشون الإجابة عن سؤال لماذا الأشخاص الذين يحاولون دائمًا أن يصبحوا سعداء نادرًا ما يجربون السعادة؟

اقرأ أيضا : كيفية الحصول على السعادة اليومية
تكمن الإجابة في حقيقة أنه لا يمكن العثور على السعادة في المصادر الخارجية ، ولكنها تكتشف فقط داخل أنفسنا.
لهذا السبب لن تكون سعيدًا بمقدار المال أو السلطة لديك. لا تكمن السعادة في الإنجازات ، وبالتالي لا يمكن أبداً العثور على السعادة في المستقبل ، إنها حالة من الوجود لا يمكن تجربتها إلا في هذه اللحظة بالذات.
ويقول : ” ابحث عنها وستفقدها، توقف عن البحث عنها وستعثر عليها “. في الواقع ، ليس صحيحًا القول أنه تم العثور عليها لأنها أصلاً دائمًا موجودة ، فالسعادة جزء من طبيعتنا ، ولكن من خلال البحث عنها في مكان آخر ، خارج نطاقنا ، نفقد الاتصال بها.
الشعور بأننا غير جيدين بما فيه الكفاية ، يجعلنا نحاول إيجاد طريقة للتغطية على فراغنا الداخلي بالسعي إلى السعادة في العالم الخارجي، لكن بغض النظر عن مقدار الجهد الذي نضعه ، ما زلنا نشعر بالفراغ والجوع الداخليين.
المال يمكن أن يملأ جيوبنا لكن ليس روحنا، القوة يمكن أن تجعلنا نبدو أقوياء في نظر الآخرين ولكن لا يمكننا إخفاء ضعفنا الداخلي عن أعيننا. عندما لا نقبل أنفسنا بالطريقة التي نحن عليها ، لا شيء في العالم يمكن أن يجعلنا نشعر بالرضا عن أنفسنا، يمكن للأجسام الخارجية أن تعزز من نفسنا مؤقتًا ، ولكن قريبًا ما نواجه الفراغ الداخلي مرة أخرى.
إن إلقاء نظرة عميقة إلى الداخل وتذكير نفسك بلحظات نسيت فيها تماما أنك تبحث عن السعادة، هذه هي السعادة الحقيقية. ولا يدل عدم البحث عن السعادة على الانتظار السلبي لظهورها . ولكن لا يجب البحث عنها ونسيان أن يعيش الإنسان في اللحظة التي يعيشها منتظراً أن يصل للسعادة.

اقرأ أيضا : نصائح للانتقال من الهواية إلى الاحتراف
يقدّم سوفو آرتشون طرقاً للشعور بالسعادة الحقيقية:
– الصداقة.
– الحب.
– الاسترخاء.
– التمارين الرياضية.
– النوم.
– التنفس بعمق.
– الجلوس تحت الأشجار.
– أشعة الشمس الصباحية.
– الابتسامة.
– التعلّم المستمر.
– ممارسة الهوايات.

الكلمات الدلالية:, , , ,