شوربة .. الدشيشة اللّيبية
اللبلابي التونسي مع البيض
الباوند كيك المالح ( الكيكة الإنجليزية)
فطيرة التفاح أو الأبل باي بطريقة سهلة
من المطبخ المغربي .. أصابع التمر المقلية
تريس ليتشيس كيك المكسيكية
بسبوسة جوز الهند على الطريقة المغربية
حلى بارد .. بودينغ الشكولاتة المكسيكي
من المطبخ الأمريكي .. ريش الغنم المشوية
بسبوسة القشطة الليبية
شرح الحديث النبوي كل عمل ابن آدم له إلا الصيام
اللازانيا المكسيكية

ما هو هرمون التستوستيرون؟

التستوستيرون هو هرمون الذكورة الرئيسي الذي ينظم الخصوبة ، وكتلة العضلات ،و توزيع الدهون ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وعندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون إلى ما دون المستويات الصحية ، يمكن أن تؤدي إلى قصور الغدد التناسلية أو العقم ، ومع ذلك هناك مصادر يمكن للأشخاص ذوي هرمون التستوستيرون المنخفض تعزيز مستوياتها.
وفقا لما قاله المختصون في الموقع المتخصص ” healthline media ” فإن انخفاض التستوستيرون أصبح أكثر شيوعًا، فقد زاد عدد الوصفات الطبية لمكملات التستوستيرون خمسة أضعاف منذ عام 2012.

اقرأ أيضا : 4 طرق تزيد الطاقة لدى الرجل

• ما هو هرمون التستوستيرون؟

التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن تطوير الخصائص الجنسية الذكرية،و الهرمونات هي رسل كيميائي يؤدي إلى تغييرات ضرورية في الجسم، وتنتج الإناث أيضا هرمون التستوستيرون لكن بكميات أصغر.
وهو نوع من الأندروجين ينتج أساسًا من الخصيتين في الخلايا المسماة خلايا Leydig ، في الرجال ويعتقد أن هرمون التستوستيرون لتنظيم عدد من الوظائف جنبا إلى جنب مع إنتاج الحيوانات المنوية وتشمل :
1. الدافع الجنسي
2. كتلة العظام
3. توزيع الدهون
4. حجم العضلات وقوتها
5. إنتاج خلايا الدم الحمراء
وبدون كميات كافية من هرمون التستوستيرون يصبح الرجل عقيمًا ؛ هذا لأن التستوستيرون يساعد في تطوير الحيوانات المنوية الناضجة.

و يساهم التستوستيرون أيضًا في الدافع الجنسي وكثافة العظام وقوة العضلات لدى النساء، رغم أنه هرمون ذكورة ، ومع ذلك فإن وجود فائض من هرمون التستوستيرون يمكن أن يتسبب أيضًا في إصابة النساء بالصلع الذكري والعقم.
تتحكم الغدة النخامية في المخ ومستويات التستوستيرون، وعند إنتاجه ينتقل الهرمون عبر الدم للقيام بوظائفه الهامة المختلفة.

اقرأ أيضا : إيجابيات العادة السرية وسلبياتها

• حقائق سريعة عن هرمون التستوستيرون
1. ينظم التستوستيرون عددا من العمليات في الجسم الذكري.
2. تميل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الانخفاض مع تقدم الرجال في العمر.
3. المكملات بروهورمون ليس لها أي تأثير على مستويات هرمون تستوستيرون.
4. توصف مكملات التستوستيرون فقط لظروف محددة ، وليس لمواجهة انخفاض الطبيعية ، المرتبطة بالعمر في مستويات التستوستيرون.
5. العلاج باستبدال التستوستيرون (TRT) ومع ذلك يمكن أن يحمل هذا آثار جانبية ومخاطر.

اقرأ أيضا : حكم عمليات التحويل الجنسي

اختلالات التستوستيرون
التستوستيرون يتناقص بشكل طبيعي مع التقدم في العمر،ومن المهم اجراء تحاليل لفحص مستواه بشكل دوري ، وعند وجود مستويات عالية أو منخفضة من هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى خلل في أجزاء الجسم التي ينظمها عادة الهرمون.
ويحدث الهرمون المنخفض الأعراض التالية:
1. خفض الدافع الجنسي
2. ضعف الانتصاب
3. انخفاض عدد الحيوانات المنوية
4. تضخم أنسجة الثدي
ومع مرور الوقت تتطور هذه الأعراض بالطرق التالية:
1. فقدان شعر الجسم
2. فقدان الجزء الأكبر من العضلات
3. فقدان القوة
4. زيادة الدهون في الجسم
5. وفي الحلات المزمنة والمستمرة يؤدي إلى هشاشة العظام وتقلب المزاج وانخفاض الطاقة وانكماش الخصية.

اقرأ أيضا : علاج دوالي الخصية

أسباب انخفاض مستوى التستوستيرون
1. إصابة الخصية .
2. عدوى الخصيتين.
3. الأدوية ، مثل المسكنات الأفيونية
4. اضطرابات تؤثر على الهرمونات مثل أورام الغدة النخامية أو مستويات البرولاكتين العالية.
5. الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض الكلى والكبد ، والسمنة ، وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.
6. الأمراض الوراثية ، مثل متلازمة كلاينفيلتر ، متلازمة برادر ويلي ، داء ترسب الأصبغة الدموية ، متلازمة كالمان ، وضمور الحثل العضلي.

الكلمات الدلالية:, , , ,