حلى بارد .. بودينغ الشكولاتة المكسيكي
من المطبخ الأمريكي .. ريش الغنم المشوية
بسبوسة القشطة الليبية
شرح الحديث النبوي كل عمل ابن آدم له إلا الصيام
اللازانيا المكسيكية
كيفية عمل العصيدة اليمنية بالمرق
الدبلة التونسية أو ذنين القاضي
شرح الحديث النبوي الصَّلَوَاتُ الْخَمْسُ ، وَالْجُمْعَةُ إِلَى الْجُمْعَةِ
البان كيك الكوري
مبيحات الإفطار في رمضان
بسكويت اللوز أو الغريبة الليبية
طرق تحقق الخشوع في الصلاة

واقيات الشمس وسيلة مهمة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وتباع على أنها تحمي من السرطان والظروف الصحية الأخرى، لهذا السبب ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تعتبرها أدوية وتنظم مبيعاتها وتوسيمها.
عند قضاء بعض الوقت في الشمس ، فإننا نتعرض لنوعين من الأشعة يحتمل أن تكون ضارة: UVA و UVB ، عامل الحماية من الشمس (SPF) هو رقم ، على سبيل المثال ، SPF15 يشير إلى مقدار الحماية التي يوفرها المنتج ضد ضوء UVB.
وكلما زاد الرقم الموجود على المنتج زادت قدرته على الحماية من الشمس ، و جميع المنتجات التي تباع يجب أن تظهر هذه القيمة.
وفقًا لإدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، يمكن أن يساعد استخدام واقٍ من أشعة الشمس مع عامل حماية من الشمس يبلغ 15 أو أعلى ، مع تدابير أخرى ، مثل ارتداء النظارات الشمسية وتجنب شمس الظهيرة ، في الوقاية من سرطان الجلد ، وذلك بحسب الموقع ” Healthline “.

اقرأ أيضا : أهمية فيتامين د للجسم
وهذه الأرقام والرموز المكتوبة على عبوات واقي الشمس يجب الانتباه اليها لتحقيق اكبر قدر من الحماية :
1. حماية منخفضة : SPF أقل من 15
2. حماية متوسطة : SPF من 15 إلى 29، يحمي من 93% من الاشعة فوق البنفسجية
3. حماية عالية : SPF 30 إلى 49 ، يحمي 97 ٪ من الأشعة البنفسجية .

4. حماية عالية جدا : SPF أكثر من 50 ، وهو واقي كامل يحمي من 98% من الاشعة فوق البنفسجية.

اقرأ أيضا : أسباب روائح الجلد

– ماذا يعني SPF؟

SPF هو مقياس علمي يعطي فكرة عن مدى انخفاض خطر تلف الجلد بسبب استخدام واقي الشمس ، ويركز على الوقت الذي تستغرقه الأشعة فوق البنفسجية UVB من خلال الحصول على واقٍ من أشعة الشمس والتسبب في احمرار البشرة ، مقارنة بالوقت الذي يستغرقه هذا عندما لا يوجد واقٍ من الشمس.
يتم حساب العامل بقسمة جرعة الإشعاع الشمسي اللازمة للتسبب في إحمرار الجلد بالجرعة اللازمة للتسبب في الاحمرار دون استخدام واقي من الشمس.
SPF = جرعة إشعاع حروق الشمس مع جرعة إشعاع واقية من الشمس / حروق الشمس بدون واقي من الشمس.
يستند هذا الحساب إلى تطبيق مليجرامات من واقي الشمس لكل سنتيمتر مربع (سم) من سطح الجلد.
إذا استغرق حرق الجلد بخمسة عشر مرة أكثر مما يحدث مع عدم استخدام واقٍ من الشمس ، فإن SPF يبلغ 15 مرة.
ومن الناحية النظرية ، إذا تطلب الأمر في ظل ظروف معينة من الأشعة فوق البنفسجية ، أن تبدأ البشرة الحمراء في الحماية لمدة 10 دقائق ، فإن واقي الشمس SPF 30 يمنع هذا لمدة 300 دقيقة ، أو 5 ساعات ، أي 30 مرة أطول.

اقرأ أيضا : أقنعة لجمال البشرة
ومع ذلك ، من الخطأ الاعتقاد أنه مع وجود عامل حماية من الشمس أعلى ، يمكن للشخص أن يقضي وقتًا أطول في الشمس، بالإضافة إلى ذلك ، يختفي تأثير الحظر بعد ساعتين كحد أقصى، ويجب إعادة تطبيقه.

الكلمات الدلالية:, ,