فوائد النعناع

النعناع هو نبات عشبي أخضر يمتاز برائحته الزكية والممحبة والطيبة ، وهو معروف على مستوى العالم كمشروب منفرد أو مضاف الى بعض المشروبات ، وله الكثير من الاستخدامات على الشعر و البشرة ، ويدخل أيضا في الاستخدامات الطبية ايضًا؛ بسبب احتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم .

اقرأ أيضا : فوائد العسل

فوائد النعناع :

• يساعد على تثبيت الوزن او إنقاصه ؛ شرب كوب من النعناع بعد الأكل يعمل على هضم الطعام على حرق الدهون ويحولها الى طاقة .
• يعالج مشكلات الجهاز الهضمي ؛ فهو يعمل على تنشيط الغدد اللّعابية مما يساعدها في عملية الهضم ،و يعالج مشاكل القولون العصبي ويخفف من أعراضه ، ويهدئ المغص الناتج عن الانتفاخات والغازات
• فاتح للشهية؛ لذا يدخل في العديد من أطباق الطعام
• معقم ومضاد للالتهابات والبكتيريا
• ينعش النفس ويعطي للفم رائحة طيبة
• يستخدم في معجون الأسنان لأنه يحارب البكتيريا التي تسبب  تسوس الأسنان
• يمنع انتقال العدوى عن طريق الفم

اقرأ أيضا : فوائد المشمش
• يعالج مشكلات الجهاز التنفسي ؛فهو يساعد في تخفيف الآلام في الحنجرة والقصبات الهوائية والإنفلونزا . والعديد من الدارسات اثبتت ان النعناع مفيد في علاج مرض السل. ويساعد في علاج الربو فهو يعمل على فتح الممرات الهوائية ويريح النفس ، وطارد البلغم ويخفف من السعال.
• يعمل كمسكن للأوجاع والصداع وآلام المعدة
• يهدي الاعصاب ويعمل على استرخائها
• يخفف من آلام الدورة الشهرية
• يساعد في الوقاية من السرطان بسبب وجود الأنزيمات فيه .
• يعالج الاكتئاب والقلق والتوتر مما يساعد على استرخاء الجسم
• يحافظ على توازن السوائل في الجسم

اقرأ أيضا : فوائد التفاح الجمالية
• يساعد في انخفاض ضغط الدم
• يعمل على تعديل النبض
• شم أوراق النعناع يساعد من يعانون الغثيان فهو علاج كيميائي
• شم أوراق النعناع يحسن الذاكرة ووظائفها المعرفية
• يقوي جهاز المناعة لأنه يحتوي على مواد مغذية (الكالسيوم والفسفور وفيتامين B وكمية صغيرة من فيتامينات C,D,E)
• يحمي جهاز المناعة من الالتهابات والأمراض
• يساعد النعناع على التخلص من حب الشباب والتقليل منه

اقرأ أيضا : فوائد الشمندر
• مهدئ للحروق ، والطفح الجلدي
• يعطي للجسم حرارة ويرفع من درجة حرارة الجسم
• وأثبتت دراسات أنه يستعمل لمرضى الكوليرا والإسهال.
• شم النعناع واستنشاقه يعمل كمنبه الحواس
• كمادات من أوراق النعناع تستخدم لعلاج الآلام العصبية
• للتخفيف من الزكام تحرق أوراق النعناع في غرفة مغلقة
• النعناع رائحته تنشط الموجات الكهربائية في المخ
• يساعد في نمو الشعر ويقوي بصيلاته ويعطي الشعر لمعانًا ويزيد من انتعاش فروة الرأس ويساعد في تسريع نمو الشعر

الكلمات الدلالية:, , ,