فضل التمر على الصحة

التمر فاكهة صيفية تنتشر في بقاع مختلفة من الوطن العربي و لا سيما مناطق الخليج العربي و العراق ، ﻭ ﻳﺬﻛﺮ ﺃﻧﻪ ﻳﻮﺟﺪ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 450 ﻧﻮﻋًﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ، ويمر التمرفي مراحل نمو خاصة ، على النحو التالي :
1. ﺍﻟﻄﻠﻊ : ﻳﻌد ﺍﻟﻄﻠﻊ المرحلة الأولى من مراحل التمر ، و تمتد فترة نموه إلى خمسة أسابيع تقريبا .
2. ﺍﻟﺨﻼ‌ﻝ :و يعد ﺍﻟﺨﻼ‌ﻝ الطور الثاني من أطوار ثمرة التمر ، و يزداد حجم الثمرة في هذه المرحلة بشكل كيبير ، و تبدأ بالاستطالة ، و يكون لونها أخضر .
3. ﺍﻟﺒﺴﺮ : يتباطئ نمو الثمرة في هذه المرحلة ، و يكون لون الثمرة في هذه المرحلة أصفر مائل إلى الأحمر . و يستمر هذا الطور 4 أسابيع تقريبا .
4. ﺍﻟﺮُّﻃَﺐ : تصبح الثمرة في هذه المرحلة طرية ، و حلوة .
5. ﺍﻟﺘﻤﺮ : ﻫﻮ ﺍﻟﻄﻮﺭ ﺍﻟﻨﻬﺎﺋﻲ ﻟﻠﺜﻤﺮﺓ ، ﻭ يصبح اللون فيها غامقا ، و الثمرة قاسية ، و يتقشر السطح الخارجي للثمرة .

اقرأ أيضا : فوائد التمر
و يعد التمر من أفضل الغذاء الذي يحتوي على قيم غذائية عالية ، حيث يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات ، بالإضافة إلى الأملاح ، و المعادن كالكالسيوم ، و الحديد ، و المغنيسيوم ، و غيرها .
و قد ذكر التمر في الأحاديث النبوية ، و هذه شهادة نبوية على فضل التمر ، فعن سعد رضي الله عنه قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : ( من تصبح سبع تمرات عجوه لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) .

اقرأ أيضا :منقوع التمر.. فوائد لا يمكن حصرها
و يمتلك التمر أيضا فوائد طبية عديدة ، منها : –
• يقوي الكلى .
• يعالج آلام المفاصل .
• مفيد في علاج الشلل النصفي .
• يقوي الكبد .
• يعالج خشونة الحلق .
• يقطع السعال المزمن .
• يقتل ديدان البطن في حال أكله على الريق بانتظام .
• ينظم حركة الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف .
• يزيل الخمول عند الإكثار منه مع شرب الحليب .
• يخلص البلغم الموجود بالكلية .
• يعمل على طرد أوساخ الجسم .
• يساعد على التخلص من الإمساك .
• يزيد من نشاط الحيوانات المنوية .
• يحسن لون البدن عند طبخه باللبن .

اقرأ أيضا : التمر الهندي .. فوائده وطريقة تحضيره
و لكن هناك بعض التأثيرات الجانبية للتمر و التي يجب الانتباه لها في البلاد الباردة ، و هي ما يلي :
1. يؤذي الأسنان .
2. يوجع اللثة .
3. يهيج الصداع .
4. يولد الرمد .
لذا ينبغي تجنب أكله في الصيف أو لمن أصيب بحرارة . و من يعاني من ضعف الأسنان و اللثة فيجب أن يتمضمض بماء دافئ بعد تناوله التمر .



المرجع : أعشاب عالج بها النبي صلى الله عليه وسلم . تأليف : حافظ شعيشع .

الكلمات الدلالية:, , ,