ما هي الدهون الثلاثيّة التي توجد في جسم الإنسان ؟
الشعر العربي في المغرب والأندلس في فترة 347/421
البروتين
الأكل العاطفي
صلاة الإستسقاء
الجليل سيدنا علي بن أبي طالب رضي الله عنه
المفضليات والأصمعيات
جفاف العين
وصفات لتوريد الشفاه وتكبيرهما في المنزل بمكونات طبيعية
كيفية التخلص من السيلوليت وعلاجه
كيف تتخلصين من الشيب المبكر وتساقط الشعر
وصفات لتفتيح اليدين قبل العيد

تعتبر ساندويتش الدجاج من أجمل الأكلات المفضلة لمن يرغبون بإنقاص وزنهم ، فهي لذيذة وغنية بالبروتين والفيتامينات ، لذلك ننصحك عزيزتي بتجربتها : 

المكونات
1. ملعقة زيت زيتون .
2. نصف بصلة مقطعة .
3. فلفل أخضر .
4. ذرة .
5. ملعقة صغيرة من البابريكا .
6. عيش تورتيلا .
7. ثلاث معالق موزاريلا لايت .
8. ملعقة ثوم بودرة .
9. لبنة لايت .
10. علبة تونة كبيرة .
11. ملعقة كزبرة .

طريقة التحضير

1. ضعي البصل والفلفل مع زيت الزيتون في طاسة.
2. أضيفي الذرة والجزر المبشور للبصل والفلفل .
3. ضعي البهارات والكزبرة .
4. أضيفي التونة .
5. حركي الخليط جيدا واستمري بالتقليب .
6. ضعي عصرة ليمونة .
7. أضيفي المايونيز والقشطة ومن ثم ضعي الموزوريلا في العيش مع كل المكونات .
8. ممكن أن تضعي الساندويتش في الساندويتش ماكر للتحميص .


ملاحظة : تحتوي هذه الساندويتش الواحدة على 269 سعرة حرارية .

الكلمات الدلالية:, , ,